Mình từng xem nhiều video giảm cân, đầu tư đai nịt bụng và luôn loại bỏ việc sử dụng thuốc giảm cân. Gặp được chị Kate như tìm được chân ái khi giảm cân bằng việc thay đổi thói quen ăn uống, tập luyện thể thao hằng ngày. Sau một thời gian em đã về lại cân nặng của 3 năm trước.

Sau 30 ngày tôi đã giảm được 8,2kg. Cơ thể nhẹ nhõm, khỏe mạnh hơn, chạy bộ không còn thở dốc mệt nhanh như trước. Vóc dáng cũng gọn hơn, hoạt động công việc cũng linh hoạt hơn.

Sau15 ngày thay đổi bản thân tôi nhận thấy cơ thể nhẹ hơn, da đẹp hơn, năng lượng tích cực hơn. Tự nhiên giảm bớt hẳn 2,5kg và tổng 16,5cm còng eo cơ mà rất nhiều chỗ trống để nạp năng lượng tuyệt vời hơn.

Trước đây tôi chưa hiểu hết về cơ thể mình, thì giờ đây sau khi đa tham gia lớp học của Kate, tôi đã biết cơ thể mình cần ăn gì, uống gì, biết yêu thương cái bụng hơn. Vô tình trước đây đã bắt nó làm việ quá nhiều mà kết quả chả hấp thu được bao nhiêu. Nhờ Kate hướng dẫn tận tình đã giúp tôi vượt lười để thay đổi bản thân theo một cách hoàn toàn mới khỏe mạnh hơn.

Tôi là người cơ địa rất dễ tăng cân dù ăn rất ít tinh bột và đạm, lại lười tập thể thao nhất là sau khi sinh bé thứ 3 thì 4 năm nay cân nặng chững hẳn, vòng bụng nhiều mỡ. Tuy nhiên sau 15 ngày áp dụng chế độ Kate hướng dẫn tôi đã giảm được 2,7kg, các vòng eo giảm xuống mỗi vòng 5-6cm và đặc biệt tiêu hóa tốt hơn. Tôi cũng đã biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống để phù hợp với bản thân, khỏe hơn, da đẹp hơn.